Yogurt con frutta fresca, noci e semi di chia
Yogurt? Cosa c’è di meglio di uno spunto per un pranzo rinfrescante? Lunedì, frigo vuoto e caldo..
YOGURT CON FRUTTA FRESCA, NOCI E SEMI DI CHIA: PROCEDIMENTO
Versa lo yogurt in un bicchiere di vetro o una tazza. Consigliamo è quello greco perché è più digeribile in quanto contiene meno lattosio rispetto allo yogurt tradizionale.
Taglia a rondelle la banana e a tocchetti il mango.
Aggiungi allo yogurt la banana, il mango, i mirtilli, le noci e come tocco finale aggiungici i semi di chia.
Buon appetito!
Ingredienti
- 125 gr. di yogurt greco
- 1 banana
- 1/4 di mango
- mirtilli
- 4 noci
- semi di chia
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