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Insalata profumi mediterranei

L’insalata profumi mediterranei è una schiscetta veloce da realizzare, fatta con accostamenti semplici di ingredienti di qualità!

INSALATA PROFUMI MEDITERANNEI: PROCEDIMENTO

Le quantità di questa insalata sono a piacere, puoi regolarti in base alla tua fame e soprattutto in base alla tua dieta.

Inizia tagliando il pomodoro a cubetti e mettendolo già nel piatto o nel recipiente che porterai a lavoro.

Taglia la bufala a metà. Dato che la bufala che abbiamo acquistato è un po’ troppo grande da mangiare in un unico pasto, metà la conserviamo per un’altra ricetta. Apri il vasetto di tonno e scolalo dall’olio.

A questo punto, una volta preparati tutti gli ingredienti, mettili nel piatto e aggiungici delle foglioline di basilico fresco.

Condisci con del gomasio e olio evo.

Insalata profumi mediterranei

Tempo di preparazione: 5 min

Ingredienti

  • ½ mozzarella di bufala
  • 1 pomodoro occhio di bue
  • 50 gr. di tonno o una scatoletta di tonno al naturale
  • basilico fresco
  • gomasio
  • olio EVO

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