Schiscetta da bere: estratto di carote, mela e zenzero
L’estratto di carote, mela e zenzero è un ottimo alleato fare il carico di vitamine e sostanze nutrienti.
ESTRATTO DI CAROTE, MELA E ZENZERO: PROCEDIMENTO
Lava e pela le carote, tagliale grossolanamente, così come le mele.
Aziona l’estrattore e inseriscici gli ingredienti compreso lo zenzero sbucciato.
Se non si disponi di una centrifuga o di un separatore di succo, ricorri al frullatore. Pulisci le carote, pelale e lavale per poi tagliarle a rondelle. Dopodiché sbuccia le mele e tagliale a pezzetti. Metti nel frullatore tutti gli ingredienti compresi lo zenzero sbucciato, aziona il frullatore e lascia andare. Aggiungi dell’acqua, poca alla volta, fino a che non si raggiunge la giusta consistenza.
Ingredienti per 1 persona
- 3 mele
- 6 carote
- un pezzo di zenzero
