Panino multi cereali e mortadella Bologna
Mortadella Bologna: come si suol dire, oggi si fa uno strappo alla regola! La schiscetta di oggi è dedicata a chi, come noi, ogni tanto si fa prendere dalla voglia di mangiare qualcosa di diverso.
Che facciamo? Panino o insalatina? La prima scelta oggi è la vincente. Sì, oggi lasciamo da parte le insalate perché il profumo di questo salume ci ha stregate.
A differenza di quanto si possa immaginare, il panino con la mortadella Bologna non è proprio così vietato se si segue un regime alimentare corretto. Se si mangia bene, nessuno vieta di mangiare un panino con la mortazza, ovviamente, considerando che non si debbano mangiare salumi tutti i giorni.
Andando nello specifico, il nutrizionista dice che chi segue una dieta da 1100 Kcal, per esempio, un panino da 70 gr (meglio se integrale – noi abbiamo utilizzato uno multi cereali) con 40 g di mortadella, completato con delle verdure crude scondite e della frutta per aumentare il senso di sazietà, rappresenta un pranzo equilibrato.
Non sentitevi in colpa! Buon appetito!