Lenticchie e melograno
Per un secondo originale, fatto con legumi.. ecco la ricetta di oggi!
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Pinzimonio con salsa tzatziki
Voglia di vacanze.. di sole, mare e caldo! Questo pranzo, ti porta per qualche minuto in Grecia!
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Salmone dorato con insalata di puntarelle alla romana
Uno dei piatti che ti aiutano a recuperare energia: il salmone. Scopri questa ricetta semplice e facile!
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Petto di pollo grigliato con cous cous e zucchine
Pausa pranzo sana con un petto di pollo accompagnato da cous cous e zucchine
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Schiscetta da bere: succo con kale, kiwi, zenzero e pera
La schiscetta da bere, dopo il tuo allenamento in palestra!
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Pranzo flash: gallette con salsa piccante di avocado
Poco tempo per fermarti a mangiare? Ecco una soluzione per un pranzo flash!
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Schiscetta leggera gluten-free: patate violette, broccoli e cavolfiore romano
Schiscetta leggera con verdure senza glutine. Eccola!
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Insalata di polpo e sedano
Un piatto leggero per la pausa pranzo di oggi? Prova l'insalata di polpo e sedano: unisci il sapore del mare con l'aroma del sedano.
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Melanzane grigliate con salsa al tonno e pomodorini
Minimo sforzo massima resa per una schiscetta diversa dalle solite..
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Rotolo di polpettone di pollo con insalatina
PROCEDIMENTO
La preparazione sarà molto veloce e per niente impegnativa ma il tempo di cottura è di circa un’ora.
Stendi un foglio di carta da forno in una teglia, aggiungici mezzo bicchiere d’acqua e un po’ di olio prima di metterci il polpettone. Mettilo a cuocere per circa un’ora, girandolo ogni tanto per far in modo che la cottura sia uniforme. Se non hai abbastanza tempo, per velocizzare le tempistiche, puoi tagliarlo a fette e cucinarlo in una padella ...
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Polpo con patate violette
PROCEDIMENTO
Lava bene il polpo e fallo cuocere in acqua bollente. Si dice di cuocere il polpo 20 minuti ogni 500 gr. ma se hai tempo, approfittane per lasciarlo a bollire per 30 minuti. Passato il tempo indicato, lascia raffreddare il polpo nella sua acqua di cottura.
Immergi le patate violette in una pentola riempita con acqua e un pizzico di sale e falle lessare. Per comodità, ti consigliamo di pelare le patate prima di metterle a bollire.
Quanto le patate saranno ...
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Verdure e scamorzine grigliate
Schiscetta con verdure trovate in frigo! Ottima pausa pranzo veloce e facile da preparare!
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